Bootcamp, ren je rot



Tijdens de Bootcamp lessen wordt de nadruk vooral gelegd op de conditie.

Je werkt je aan het verbeteren van je conditie, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. Dit door middel van interval- en/of circuittraining, waarin naast loopoefeningen ook kracht- , coördinatie- en behendigheidsoefeningen zijn opgenomen. Alle kinderen kunnen meedoen, want je doet de oefeningen op je eigen niveau..